mais sobre Logoterapia...

Hoje deixo uma dica de livro: "Em busca de sentido" de Viktor E. Frankl - Editora Vozes

Conheci este livro através de uma paciente muito querida e muito reflexiva...

Uma leitura sensacional. Viktor Frankl foi professor de Neurologia e Psiquiatria na Universidade de Viena e também professor de Logoterapia na Universidade Internacional da Califórnia. É o fundador da Logoterapia.

Neste livro ele conta sua experiência como prisioneiro durante um longo tempo em campos de concentração nazistas, vivenciando e observando as mais cruéis situações vivenciadas por seres humanos e suas diferentes formas de encarar estas situações. Isto o levou a reflexão sobre o significado do sofrimento, sobre o significado da vida.  Frankl cita Nietzsche: "Quem tem por que viver pode suportar quase qualquer como ". Desta forma o leitor é levado à constante reflexão sobre a capacidade de "escolher a atitude pessoal que se assume diante de um determinado conjunto de circunstâncias."

Nossa vida é feita de escolhas e posturas frente as mais diversas situações, e desta forma nossa vida passa a ser configurada, então o quão consciente estamos diante dessas escolhas? O que buscamos e qual o sentido? A leitura deste livro convida à refletir sobre estas questões...

Frankl também fala sobre como, após essa vivência, desenvolveu a Logoterapia.

Mas o que é Logoterapia? De uma maneira simplificada seria uma forma de trabalhar terapêuticamente buscando confrontar o paciente com o sentido de sua vida e o reorientando para o mesmo. Quando nos tornamos conscientes deste sentido podemos superar muitas dificuldades.

O termo "logos"é uma palavra grega que significa "sentido" ou "razão", assim a Logoterapia concentra-se na busca pelo sentido da existência, e está é vista como a principal fonte motivadora no ser humano.

Nas palavras de Frankl, explicando a diferença (para um paciente) de sua linha de trabalho comparada a Psicanálise: "Durante a Psicanálise, o paciente precisa deitar-se em um sofá e contar coisas que, as vezes, são muito difíceis de contar, na Logoterapia o paciente pode ficar sentado normalmente, mas precisa ouvir certas coisas que, as vezes, são muito desagradáveis de se ouvir".

Desta forma, esta obra de Frankl, traz um grande testemunho sobre os horrores da segunda guerra, com uma visão psicológica refinada, e mostra-se ao mesmo tempo capaz de levar ainda hoje à reflexão sobre como pessoas que em situações aparentemente sem sentido e de imenso sofrimento, ficam abertas para os pequenos sinais de sentido perceptíveis no dia a dia, sinais estes que tornam possível vislumbrar o real sentido da vida, da existência humana.

Sobre Logoterapia...

Tenho lido sobre isso e me encantado com essa teoria que eu desconhecia...
Em conversas com uma grande amiga, questionávamos "o sentido da vida", a forma como vivemos e nossas escolhas... Hoje me deparei com este texto que vale muito a reflexão... Logo posto mais sobre este assunto...
“Até que ponto sou livre?”
pergunta o homem ao seu Criador.
“Não posso despojar-me do meu corpo, não posso renegar minhas origens, não posso fugir do meu ambiente, não posso escapar do meu tempo.”
“Tu não és livre de tuas condições, responde Ele, porém, tu és livre para te posicionares diante de teus condicionamentos. E isto é muito além do que jamais concedi.”
“Quando giro em torno de mim mesmo, percorro um caminho infinito, que não leva a lugar algum.
Porém, ao distanciar-me de mim mesmo, percebo o caminho para a pessoa que gostaria de ser.”
“Há uma responsabilidade diante de meus atos: sou responsável pelo que faço, digo, decido...
Mas há também uma responsabilidade pela maneira como os faço: sou responsável pelo modo
como vivo, amo e sofro...”
“O corpo não pode ser construído, mas o mal-estar físico pode ser mitigado. A alma não pode ser consertada, mas o distúrbio psíquico pode ser curado. O espírito não pode ser produzido, mas a dimensão espiritual pode ser despertada.”
“O que é genuíno não pode ser desmoralizado, o que não é mascarado não pode ser desmascarado,
o que tem sentido não pode ser questionado.”
“Um corpo estranho penetra na concha, ferindo-a. A areia áspera machuca sua carne. A concha sofre.
A concha tenta expelir o intruso e fracassa. O grão de areia fixou-se. A dor não pode ser eliminada.
Então o animal, a partir do âmago da sua natureza, busca a força para transformar o sofrimento em triunfo.
Do sofrimento e da aflição, da seiva de suas lágrimas, surge, em longos processos de crescimento interior,
a pérola.”

Textos retirados do livro “Tudo tem seu sentido” Coleção Logoterapia - Elisabeth S. Lukas
“Encontrei o significado da minha vida, ajudando os outros a encontrarem o sentido de suas vidas.”
(Viktor Emil Frankl)

Não é lindo isso? Eu não me canso de ler sobre o assunto...
Reflexões Necessárias...

Sobre "Deficiências"...

Esse "texto/poema" do Quintana me faz refletir bastante...
Como nossa sociedade anda deficiente... Como as relações andam deficientes...
Aonde foi parar a tolerância, a liberdade, a consciência, o respeito, o diálogo, a auto-crítica, o tempo, a calma, a reflexão...?
Será que é possivel "melhorar", evoluir...?

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as
imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter
consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria,
e só têm olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o
apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer
garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da
máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de
sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:
"Miseráveis" são todos que não conseguem enxergar a grandeza de Deus.
"A amizade é um amor que nunca morre."

(Deficiências - Mário Quintana)

Fotografando... Aniversários...

A Fadinha Marina fez 1 aninho e convidou os amiguinhos para passear pelo Jardim das Fadas...
Neste clima de encantamento e magia familiares e amigos curtiram muito a festinha com a pequena que foi realmente o encanto da festa!
Parabéns aos meus amigos queridos Fê e Edu pela linda família! Adoro vocês!

Sobre fábulas, histórias e conclusões...

Recebi faz algum tempo essas fábulas por email, são diferentes histórias mas com a mesma conclusão...
Refletir e aprender sobre esses comportamentos em amizades e relacionamentos faz com que estejamos mais atentos as armadilhas e padrões de comportamento nossos e dos outros...

A cobra:
A mulher encontrou uma cobra enregelada, quase morrendo de frio na neve. Compadecida, abrigou-a no seio. No calor de seu seio, a cobra aos poucos foi se recobrando, mas tão logo sentiu-se forte o suficiente, picou o seio da mulher. A mulher, já morrendo e espantada com tamanha ingratidão, pergunta:
- Salvei tua vida, por que me picaste?
- Sim, salvastes minha vida - responde a cobra, afastando-se - mas sabias que eu era uma cobra.

O escorpião e a tartaruga:
Houve uma enchente na mata e as águas fortes da chuva arrastaram muitos bichos para o rio, que transbordara. Nele caíram também o escorpião e a tartaruga. O escorpião não sabia nadar e pediu à tartaruga uma carona em seu casco.
A tartaruga nadava com dificuldade contra a correnteza e já estavam quase chegando à margem, quando sente uma ferroada. Começa a perder forças e grita, já se deixando levar pelas águas:
- Por que me ferroaste? Agora vamos morrer os dois.
- Não pude fazer nada - responde o escorpião - é a minha natureza.

O Escorpião:
Um mestre do Oriente viu quando um escorpião estava se afogando e decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião o picou.
Pela reação de dor, o mestre o soltou e o animal caiu de novo na água e estava se afogando de novo.
O mestre tentou tirá-lo novamente e novamente o animal o picou.
Alguém que estava observando se aproximou do mestre e lhe disse:
- Desculpe-me, mas você é teimoso! Não entende que todas às vezes que tentar tirá-lo da água ele irá picá-lo?
O mestre respondeu:
- "A natureza do escorpião é picar, e isto não vai mudar a minha, que é ajudar".
Então, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água e salvou sua vida.

Não mude sua natureza se alguém te faz algum mal; reflita, avalie, tome precauções, entenda a situação, prepare-se, proteja-se, defenda-se...
"A felicidade não está no destino e sim em toda a caminhada..." Esteja atento! Curta o caminho! Aprenda!

Preocupe-se mais com sua consciência do que com a sua reputação.
Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você.
E o que os outros pensam, não é problema nosso... é problema deles!
"Não ligo que me olhem da cabeça aos pés... pois não farão minha cabeça e nunca chegarão aos meus pés" Bob Marley.

Sobre Viagem com crianças... Beach Park!

Beach Park... destino escolhido pelo meu pequeno príncipe em seu aniversário...
Então vamos lá:
O Beach Park, localizado no Estado do Ceará, a 16 km da cidade de Fortaleza, Brasil, é um complexo que abriga várias áreas voltadas para diversão, lazer e turismo. As áreas são divididas em Aqua Park, o maior parque aquático da América Latina, Beach Park Suites Resort e Beach Park Aqua Resort, os hoteis do complexo e  Beach Park Praia, área à beira-mar com restaurantes, bar, lanchonetes e atividades esportivas e de lazer. (os sites são bem explicativos!)
Bom, ao chegarmos ao Beach Park Aqua a alegria das crianças era incontrolável... pulavam e cantavam pelos corredores do hotel... e lógico fomos direto ao parque. Entrecortando todo o Aqua Resort ainda existe o Acqualink, um rio artificial que leva você do conforto do resort à diversão do Acqua Park (isso eles amaram!). O Parque é imenso e cheio de atrações para todas as idades, confesso que fiquei angustiada de ver os meus pequenos corredo pelo parque, fiquei com muito medo de perdê-los no meio de tanta gente, isto que era uma quinta feira a tarde... sexta, sábado e domingo o parque lota geral... uma muvuca! Para quem planeja ir até lá deve ficar atento aos dias que  o parque abre... eu gostaria de ter aproveitado os dias durante a semana (justamente para evitar a muvuca!) mas terça e quarta o parque estava fechado para manutenção e limpeza, o que forçou nossa escolha pelo final de semana...

Sobre o Hotel Aqua Resort: ele é bom, confortável, novo, mas longe de ser maravilhoso como alguns Resorts que já conhecíamos (Sauípe, Praia do Forte, Sumerville, etc) a cozinha é muito boa, caprichada e diversificada tanto no café da manhã, almoço e jantar, mas o Hotel peca um pouco no lazer para adultos - o bar "molhado" fecha as 18hs e o restaurante só abre as 19hs - então você fica 1h sem ter onde ficar e sem ter o que beber para um happy hour a beira mar... Ok, estávamos com as crianças então hora do banho e de espera pelo jantar... Acabou o jantar, novamente sem muita opção de lazer, principalemnte durante a semana... Acabamos indo para o quarto cedo pois as crianças estavam acabadas de tanto nadar e brincar no parque!

Dia seguinte resolvemos conhecer o outro Hotel do complexo, Beach Park Suítes e já começaos a gostar mais do complexo no passeio pela praia. A praia em frente ao Suítes é infinitamente melhor, principalmente para crianças, pois formam-se piscinas naturais rasinhas que convidam ao mergulho... já no Aqua você precisa atravessar uma estradinha de areia onde ficam muitos bugueiros oferecendo passeios ( o Hotel não recomenda os passeios com os bugueiros),  e não se tem a sensação do Hotel integrado com a praia.

(as primeiras fotos são em frente ao Aqua, depois as piscinas naturais que se formam em frente ao Suites - mais divertido e seguro para crianças!)

Mudamos de hotel sem maiores problemas, havia vaga no Suites, quarto grande com vista para a praia e para piscina (no Aqua nossa vista era para os fundos so hotel), ainda demos sorte de encontrar o Paulo Zulu com a família por lá...

Na minha opinião o Suites diferencia-se pelo atendimento, qualidade dos serviços, opções de lazer, maior espaço do Club Kids, e maior área de piscina, quartos em tons mais aconchegantes e decoração mais praiana... o Aqua não é ruim, alías o atendimento e a qualidade do restaurante são melhores, os quartos são amplos, tem estilo "clean", sem muita decoração, e tem o rio artificial que é uma diversão a parte...

Estas são as fotos do Suites:

Ai ao fundo o Aqua:

e a piscina do Aqua, com borda infinita é bem bonita mas não muito grande...

Enfim, acho que o passeio ao Beach Park vale muito para toda família, mas informe-se bem dos horarios de funcionamento do parque e valores dos Hotéis para não ter aquela sensação de "roubada"... O passeio é incrível para as crianças que tem opções de diversão o dia todo...

o parque na segunda-feira é um sossego... pouca gente e muita diversão!

todos os brinquedos tem salva-vidas, tudo é muito seguro e organizado!

"muvuca" e parque cheio de filas sábado e domingo!!!

Sobre... Amigos!!!

Tenho amigos verdadeiros que eu amo, sinto falta mas encontro muito menos do que gostaria...
Tenho amigos queridos, sinceros, amigos de vida, de festa... Tenho amigos de alma, amigos irmãos, amigos para sempre...
Refletindo a respeito da verdadeira amizade, lembrei-me de Vinicius de Moraes, meu primeiro amor de poeta, escritor, meu primeiro contato com a literatura, música e sensibilidade...
divido aqui o texto que amo:

AMIGOS - Vinicius de Moraes (meu poetinha favorito!!!)

Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos.
Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.
A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor,
eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos,
enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade.
E eu poderia suportar, embora não sem dor,
que tivessem desaparecidos todos os meus amores,
mas enlouqueceria se desaparecessem todos os meus amigos!
Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências...
A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem.
Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida.
Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer o quanto gosto deles.
Eles não iriam acreditar.
Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão incluídos na sagrada relação de meus amigos.
Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure.
E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente construí,
e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.
Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado.
Se todos eles morrerem, eu desabo!
Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles.
E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigida ao meu bem estar.
Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo.
Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.
Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim,
compartilhando daquele prazer...
Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente, os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos!
A gente não faz amigos, reconhece-os.